Аюрведична медицина є системою зцілення, яка виникла в Стародавній Індії. На санскриті, Аюр означає життя або життя, і Веда означає знання , так Аюрведа була визначена як «знання життя » або «наука довголіття ». Аюрведична медицина використовує дієти, детоксикації та очищення методи, рослинні та мінеральні засоби, йога, дихальні вправи , медитацію, і масаж як цілісних методів лікування. Аюрведична медицина широко практикується в сучасній Індії і неухильно набирає послідовників на Заході .

Користь та шкода, яку може принести аюрведа.

Користь , яку може принести аюрведа:

1. Слідуючи аюрведичний приписам у ваше життя увійде гармонія, здоров'я і щастя.
2. Аюрведа дає не тільки фізичне здоров'я, але і ментальне (спокій розуму) і психічний (душевний рівновагу).
3. Зрозумівши свою конституцію і базові принципи аюрведи, ви легко зможете підбирати собі індивідуальну дієту, асани йоги і лікарські рослини, що практично виключить хвороби з вашого життя.
4. Аюрведа вчить життя в гармонії з самим собою і навколишнім світом. Здоров'я = гармонія. Хвороба = дисгармонія.
5. Слідуючи аюрведичний приписам ви виключите хвороби зі свого життя та заощадите гроші на походи до лікарів аллопатам.
6. Аюрведичний спосіб життя дозволить використати весь ресурс тіла поступово, протягом усього життя, і дає смерть у здоровому стані, коли прийде час, а не коли хвороба "скосить". Часто ми спалюємо свій ресурс раніше часу.
7. "У здоровому тілі ― здоровий дух". Життя без хвороб, це зовсім інша якість життя і світовідчуття. Якщо нас не турбують недуги, у нас є сили на духовний прогрес, для якого немає сил коли мучить біль.

Насправді, немає аюрведічеського способу життя ― є природний спосіб життя, який загублений в сучасному суспільстві.

Шкода який може принести аюрведа:

1. Набравшись поверхневих знань з сумнівних джерел, люди можуть зробити невірні висновки про своїй конституції і почавши самолікування, отримають зворотний ефект. (При серйозних захворюваннях потрібна консультація кваліфікованого фахівця. Загальні рекомендації по здоровому способу життя та профілактичного прийому трав у малих дозах будуть корисні всім).
2. Багато хто думають, що вони розбираються в аюрведі ― в цьому криється небезпека аюрведи.
3. Беручи аюрведичні препарати для очищення організму, роблячи чищення (панчакарму) або асани йоги і, в теж час, не відмовившись від шкідливих звичок і невідповідної їжі, можна отримати шкоду. Так як очисні заходи призведуть токсини в рух і додавання нових токсинів дасть збій. Плюс ― очищені тканини будуть вбирати отрути сильніше. Приклад: краще не робити пранаяму взагалі, якщо після заняття поласувати цигаркою. Прийом важкої, невідповідною вашої конституції їжі, м'яса, під час або відразу після панчакармы може викликати отруєння і зіб'є ефект чищення.
4. Углубляясь в аюрведических знаниях, очень быстро человек столкнется с "неприятными" фактами: 1) Многие "любимые" продукты на самом деле являются ядом для нас и от них следует отказаться навсегда.  2) Придется изменить образ жизни и отношение к людям.  3) Аюрведа не отделяет науку от религии и философии, порой, чтоб избавится от болезни, мало принимать лекарства и изменить диету, часто надо будет работать над характером. Это неприятно и не все на это согласны.
5. Сліпа віра в чудо засіб (трифала ― чаванпраш) не принесе бажаного результату і може принести розчарування в аюрведі. (При захворюваннях необхідний грамотний підбір препаратів, дієти, рекомендацій. Трави діють м'яко і поступово, будучи частиною загальної терапії).