Аюрведическая медицина является системой исцеления, которая возникла в Древней Индии. На санскрите, Аюр означает жизнь или жизнь, и Веда означает знание , так Аюрведа была определена как «знание жизни » или «наука долголетия ». Аюрведическая медицина использует диеты, детоксикации и очистки методы, травяные и минеральные средства, йога, дыхательные упражнения , медитацию, и массаж как целостных методов лечения. Аюрведическая медицина широко практикуется в современной Индии и неуклонно набирает последователей на Западе .

Польза и вред, который может принести аюрведа.

Польза которую может принести аюрведа:

1. Следуя аюрведическим предписаниям в вашу жизнь войдет гармония, здоровье и счастье.
2. Аюрведа дает не только здоровье физическое, но и ментальное (спокойствие ума) и психическое (душевное равновесие).
3. Поняв свою конституцию и базовые принципы аюрведы, вы легко сможете подбирать себе индивидуальную диету, йогические асаны и лекарственные растения, что практически исключит болезни из вашей жизни.
4. Аюрведа учит жизни в гармонии с самим собой и окружающим миром. Здоровье = гармония. Болезнь = дисгармония.
5. Следуя аюрведическим предписаниям вы исключите болезни из своей жизни и сэкономите деньги на походы к врачам аллопатам.
6. Аюрведический образ жизни позволит использовать весь ресурс тела постепенно, в течение всей жизни, и дает смерть в здоровом состоянии, когда придет время, а не когда болезнь "скосит". Часто мы сжигаем свой ресурс раньше времени.
7. "В здоровом теле ― здоровый дух". Жизнь без болезней, это совершенно иное качество жизни и мироощущения. Если нас не тревожат недуги, у нас есть силы на духовный прогресс, для которого нет сил когда мучает боль.

На самом деле, нет аюрведического образа жизни ― есть естественный образ жизни, который утерян в современном обществе.

Вред который может принести аюрведа:

1. Набравшись поверхностных знаний из сомнительных источников, люди могут сделать неверные выводы о своей конституции и начав самолечение, получат обратный эффект. (При серьезных заболеваниях нужна консультация квалифицированного специалиста. Общие рекомендации по здоровому образу жизни и профилактическому приему трав в малых дозах будут полезны всем).
2. Многие думают, что они разбираются в аюрведе ― в этом кроется опасность аюрведы.
3. Принимая аюрведические препараты для очищения организма, делая чистку (панчакарму) или йогические асаны и, в тоже время, не отказавшись от вредных привычек и неподходящей пищи, можно получить вред. Так как очистительные меры приведут токсины в движение и добавление новых токсинов даст сбой. Плюс ― очищенные ткани будут впитывать яды сильнее. Пример: лучше не делать пранаяму вообще, если после занятия побаловаться сигареткой. Прием тяжелой, неподходящей вашей конституции пищи, мяса, во время или сразу после панчакармы может вызвать отравление и собьет эффект чистки.
4. Углубляясь в аюрведических знаниях, очень быстро человек столкнется с "неприятными" фактами: 1) Многие "любимые" продукты на самом деле являются ядом для нас и от них следует отказаться навсегда.  2) Придется изменить образ жизни и отношение к людям.  3) Аюрведа не отделяет науку от религии и философии, порой, чтоб избавится от болезни, мало принимать лекарства и изменить диету, часто надо будет работать над характером. Это неприятно и не все на это согласны.
5. Слепая вера в чудо средство (трифала ― чаванпраш) не принесет желаемого результата и может принести разочарование в аюрведе. (При заболеваниях необходим грамотный подбор препаратов, диеты, рекомендаций. Травы действуют мягко и постепенно, являясь частью общей терапии).